女性初の往復チャレンジということ

2023/07/10(月)
Day 22
1293.7/3100km(6/19start CP通過距離)
633.9+815.0(6月)/3219km
(6/18start 2000mile実測)
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今日は明らかに無駄な距離を走り(ｰ ｰ;)
↑
逆走2回＿|￣|○

それでもタイムを見れば
1日1〜2時間の仮眠&トイレ&食事休憩を
計算すると、時速5キロを下回らず
東北まで来られたのは僥倖(๑>◡<๑)

。。。。。。。。

今回、女子初の往復チャレンジということで
たくさんの方に応援いただいておりますが🙇‍♀️
(本当にありがとうございます😭)

そもそも男子と女子の違いってなんだろー？
「女性は不利」
「女性は大変」
と耳タコ🐙でお気遣いいただきましたが
(流石にこの距離になれば
男性だって大変でしょうに…(ｰ ｰ;))

考える時間は山ほどあるので
列挙してみました😅
　
　
①筋肉量💪
一般的に女性は男性に比べて
上半身-50%
下半身-30%
筋肉量が少ないといわれています
※詳細は後述
　
　
②歩幅
歩幅の目安は「身長×0.45」
そこに年齢を加味した場合
165cmの私だと58cm
同年代178cmの男性だと71cm
1歩あたり13cm差は大きい…(ｰ ｰ;)
　
　
③荷物量
上半身裸で着替えられる男性と違い
女性は着用インナーや着替えの
数も量も男性より多い
そこにスキンケア用品などが加わるため
どうしても荷物量は男性より多くなる傾向が
　
　
④ホルモン
これが一番大きな違い(>_<)
①の筋肉量に大きく影響しますが
男性はテストステロンの分泌が
女性の15〜20倍もあるため
筋肉を作る力が圧倒的に強いです💪

またテストステロンは
行動力や集中力を司るホルモンのため
「走る」というひとつの行動に対しての
集中力が持続できるのが特徴

逆に女性はプロゲステロン急減少期
(イライラや不安感、疲労やむくみの時期)に
テストステロンが増え攻撃的な性格になり
集中力や筋肥大にうまく活用できない

エストロゲンが増える時期は
集中力や幸福度は高まりますが
だからといって体力が劇的に
変化するわけではなく(ｰ ｰ;)

オキシトシン増加期
安心感や幸福感を感じ
精神的安定を得られる希少期😅

プロゲステロン増加期
脳の水分量が増えるため
感情のコントロールができなくなったり
不眠になる

「男性は単純だけど女性は複雑」
「女性は月に4回性格が変わる」

レース中、この周期を
9回繰り返す「女子」と
テストステロン一択の「男子」の
差たるや…＿|￣|○
　
　
⑤性被害
これほど頻繁にコンビニに行く
経験がなかったため
今まで知りませんでしたが
「女性専用トイレ」の多い理由は
盗撮や性被害などが
トイレで多いためだそうです
(LGBT法案はちゃんとそういう声を
　聞いているのだろうか…)
　
　
今回完走したら
「ウルトラマラソンをやめる」
と公言している理由がこれです

オーバーナイトレースなど
体が疲弊し切っている深夜に
男性ランナーに体に触れられたり
ずっとつきまとわれたりした経験が
何度もあります
(逆に「バカロード」では一度も
そういうことがなかったため
楽しかったレースとして記憶されています)
そして、その恐怖は被害に遭った人しか
わからないと思います

今回のレース中でも
自称・地元の男性ランナーに
延々と卑猥なジョークを聞かされ続けたり
(無言で20km走り続けたら去りました)
左車線しか歩けない箇所で
スクーターに追い抜きざま体を触られたり

…どうしてお金払って時間割いて
苦しいトレーニング積んで臨んだレースで
そんな嫌なことをされないと
いけないのでしょうか
　
　
⑥解決力or共感力
「マラソン楽しくない」
「走るのが楽しくない」
と口にするたび男性ランナーから
「まだ走る楽しさを知らないからだよ！」
「もっと練習すれば楽しくなるよ！」
と解決策やアドバイスを授けられます

⑤のような経験を理解されるどころか
想像すらしたこともないのでしょう

無論、ほとんどのランナーさんは
人格的に素晴らしい方々です
特に私はそのような先輩ランナーさんたちに
出会い育てていただいたことは
ランナー人生の僥倖だったといえるでしょう

しかし女性ランナーさんは
私が「走るの嫌い」「マラソンやめたい」
というと
「あー、わかる！　何かあった？」
「嫌なこと多いよねー！　話聞こうか？」
と共感して、話を聞いてくれます

「男性は『よい女友達にはなれない』」
「『豆電球が切れたと』というと
　男性は取り替えようとする」
と、講演会などで常々話しておりますが😅
全世界の男性にジョン・グレイの本を
読んで欲しいと思う今日この頃…＿|￣|○
　
「問題解決マシーン」が
ほしいのではありませんw
女性が欲しいのは「共感・理解・思いやり」

これをわかってるうちのI師匠は
女性にモテモテで
常に女性に群がられています😅
　
　
問題)
島根県出雲市から来待ストーンへ向かう時
私が左足を引きずって歩いていました
あなたは何と声をかけますか？

(せっかくですので真剣に考えてみてください)

解答例)
「どうしたの？　左足捻挫してるの？
　僕、整体師だから診てあげるよ
　だいぶ引きずってるね
　こんなになるまで放っておいちゃダメだよ
　ちゃんとアイシングしてる？
　サプリメントとか摂ってる？
　僕もこう見えて東京マラソン
　走ったことあるんだよ
　1回目の申し込みで当たったんだー！
　島根から遠いけどせっかく当たったから
　練習して参加したんだ
　フルマラソン完走法とか教えてあげようか？」

回答例)
「お気遣いありがとうございます
　先を急いでいるので結構です
　靴の裏でガム踏んでしまったみたいで
　もう取れましたから」
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