わたしトリセツ集中講座東京レポート
夏の間は北海道でおとなしく過ごしていましたが、10月からは出張期に突入です。
特に先月は東京から帰ってきて4日後に大阪となかなかに濃厚な時間を過ごしていました。
今回参加してくれたのは、30代〜60代の女性で、職業もバラバラ。
一番遠いところからだと、愛知から参加してくださった方もいらっしゃいました。
集中講座では、わたしトリセツの中でも他人の目や視点があった方が自己理解が深まる部分を中心にすすめていきます。
自分が思っていること、感じていることは他人からはどう見えるのか、また他の人に対してどう伝えればつたわるのかなどを何度も体験してもらいます。
それによって自分と向き合い、自分に関する情報を収集するアンテナを磨くのと同時に、周りにいる人たちに対して関心を持って言葉で表現することの難しさや大切さを実感することができます。
そうしたワークを盛り込んでいるので、初めまして同士でも必然的にメンバーの距離は縮まります。
ワークの一例を挙げると、自己紹介があります。
自己紹介って準備と練習ができて繰り返し使えるって知ってますか？
だから人前で話すのが苦手な人ほど、たくさん練習した方がいいんです。
自己紹介がうまくいけば、その後のコミュニケーションもとりやすくなります。
なので自己紹介は3日間毎回やります。
初めましての気持ちで3回練習すると、最終日にはみんな上手にできるようになるんです。
こうした簡単なワークを挟みながら、自分について掘り下げていきます。
何が好きか、やりたいか、それはなぜか・・・どんどん掘り下げていくことで、核が見えてきます。
たくさん頭を使うので、みんな満身創痍。
でも仲間がいると、頑張ろうという気持ちになりやすいです。
自分の良いところを発見したり、仲間の良いところを発見してうまく伝えることができたり、仲間同士で良いアイディアを思いついたりした時に、心から嬉しい気持ちになることを体験すると、人生を好転させるコツのようなものをつかむことができます。
今まで全く知らなかった、今後の人生でも関わることはないだろうと思われていた人とこんなふうに関係性を築けるなんて・・・
同じ志やモチベーションを持っている人たちは、自然と分かり合えていきます。お友達とは違う、不思議な感覚です。
わたしトリセツは、自分のことを知ってこれからの人生をより良く生きるための羅針盤となる自分だけのノートです。
理想はどんなことで、叶えるために何が必要かを自分で考えてノートにまとめていくことで、理想にフォーカスしていきます。
子供の頃と違って大人になれば理想なんて聞かれないし、持たなくても不自由ではありません。
でも大人になってからも人生をより楽しく生きるためには、理想にむかって努力をしていく必要があります。
何をどんなふうに努力をしていけばいいかわからないので、自分と向き合ってひとつずつ整理していく、それがトリセツ作りです。
ここに集まってくれた皆さんは、楽しく生きるために努力したいと思っている方ばかり。
だからお互いに良い感情を持つことができるんです。
あっという間に3日間は過ぎていき、お別れの時です。
3日間終わったーという達成感と共に一抹の寂しさを感じましたが、また何かの機会にお互いのトリセツを持ち寄って、お話ししたいですね。
東京の集中講座を受講してくださった皆さん、お疲れ様でした。
ステキなトリセツを活用して、一緒に理想を叶えていきましょう。
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わたしトリセツ作成講座（オンライン）の次回の募集は、1月16日スタートの第3期となります。
12月上旬から募集がスタートします。
現在はテキスト受講を受け付けておりますので、自分と向き合ってみたいという方は一緒にトライしていきましょう。
11月17日のくるる東京オフ会の第1部では、第1期で集中講座も受講しトリセツを完成させたメンバーさんとくるるの対談があります。
完成させた方の生の声を聞けるのは貴重です。
聞いてみたいという方は、第1部にお申し込みくださいね。