ドライマウスとドライアイ
ドライマウスを発症してから3か月後、目も渇くと感じるようになった。仕事中、パソコンの文字を読むのが辛くなったり、壁時計を見上げるだけでも、目が渇く感じがしたり。
ドライマウスとドライアイ持ちというと、シェーグレン症候群という病名をよく見かける。
シェーグレン症候群は、涙腺、唾液腺をはじめとする全身の外分泌腺に慢性的に炎症が起こり、外分泌腺が破壊されてドライアイやドライマウスなどの乾燥症状が出現する病気です。
今のところ、私は血液検査では除外されてはいるが、当てはまる症状があるので気にはなっている。
ドライアイの対症療法といえば、やはり目薬。目薬はご褒美のように気持ちがいいし、人前で気軽に差せるのもいい。ドライアイの対症療法には悲壮感はあまり伴わないと思っている。
それに比べて、ドライマウスを発症したときは悲壮感があった。マウスジェルのネバネバ感や味の悪さには失望しかなかったし、人前でマウスジェルを口に入れたら「何かあったの？」と心配されるだろう。
とはいえ、目薬をしょっちゅう差し続けるのも嫌なので、本などでリサーチして見つけた緩和方法が、ホットアイマスクだった。
最初の頃は、水を含ませ絞ったタオルをレンジにかけて、10分くらい目に当てていた。これはドライアイになるまでやらなかったのが、もったいない！というくらいに気持ちいいし、お金もかからない。
気持ちいいだけでなく、翌朝の目のコンディションの良さには非常に驚かされた。パソコンの文字を読んでいても目がショボショボしないし、上を見上げてもすぐに目が乾かない。
ただ、蒸しタオルはちょっと衛生面が心配なのと、準備が面倒臭い。その両方を解消してくれるのが、あずきのチカラのアイマスク。30秒レンジでチンするだけで準備完了で、繰り返し何度も使える。これでも十分、翌日の目のコンディションは改善される。
ちなみに、涙腺を温めて調子が良くなるのなら、唾液腺も温めたら調子が良くなるのではないか？と考えた。ドライマウスの人は耳下腺という、耳たぶあたりからほほにかけて存在する、サラサラ唾液を分泌する唾液腺の働きがあまり良くないのだそう。そして、唾液腺を温めるべく、あずきのチカラフェイス蒸しも買ってみた。しかし・・・
顔が大きすぎて、微妙に唾液腺のありそうな部分が、マスクからはみ出してしまった。そこで、もう一つ、顔周りをすっぽり包めそうなあずきのチカラ どこでもベルトを買ってみた。
逆ほっかむりのような感じで、顎の下から耳前を通り、頭の上で蝶結びにすれば、唾液腺をしっかりと温めることができる。
私はドライマウス対策で漢方薬を飲んでいて、調子のよい時間帯もあるが、薬の効き目が切れてくると、時々どうしても口が渇いてくる。前日に唾液腺をあたためていると、薬が切れているはずの時間帯に意外と口が潤っていたりして、ドライマウスはちょっと楽になると感じている。
毎晩、寝る前はあずきのチカラを使っていて、じんわりあたためてリラックスできる、自分へのご褒美タイムになっている。