原因探しは安心探し

●人は何故、原因を知りたがるのか？


ズバリ！！

【安心したいから！】

では、何故安心したいのか？


ズバリ！！


【不安だし心配だから！】



辛いとしんどいし、不安だし、いつまで続くのって心配になって、怖くなるよね。

それ、止めたいです。

だから、

知りたいの！
納得したいの！

です。


あー、だから私、こうなってるのね！
あー、ここがいけないけら私、こうなってるのね！


誰に言われたの？
どんな場面で言われたの？
その人はどんな人なの？
何に書いてあったの？

で、

【そこにあなたは存在してるの？】

●自分への向き合い
自分の存在がうやむやで、
早く良くならなきゃ
辛さから脱出しなきゃ

これやれば良くなる！
そーすれば逃れられる！


今の自分の状態を、

よくない良くない
ダメダメ


をやって、自分を追い込んでいないだろうか？

これやると、

視野が狭くなるよ！
決めるのも大切だけど、1つに決めた段階で、

他のいろんな可能性を捨てることにもなる

誰かの、何かの伝えていることでは無く、

自分が何をどう感じているの？

ここに向き合ってみる
お話ししてみる


自分と


何かでも、誰かでも無いっすよ！

答えを持っているのは、


【己のみ！】

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