うつ抜けに向けて認知行動療法への挑戦
うつ発症から4年が過ぎました。発症当初に比べると、抗うつ薬のおかげもあって症状は穏やかになってきました。といっても100だった症状が80になった程度で、寛解にはほど遠い状態でした。
頼みの綱の抗うつ剤も、試せるだけの薬はすでに使い尽くしていました。心の安定を取り戻す効果を期待して、非定型抗精神病薬も飲むことになりましたが、結果はさして変わらず。
薬物治療の行き詰まり診察に行っても「死にたい、頭が痛い」という言葉をくりかえし、「できるかぎり、気を楽に持ってね」と先生の話を聞