つわりと戦った日々
つわりが、だいぶ落ち着いてきたので
振り返りながら書き起こしています😊
というのも、７週目〜９週目のつわりといったら
悲惨だったので😓
”つわり”というものを完全にナメておりました。
時々、吐き気や嘔吐があるのだと
思い込んでいたのですが…
そんな優しいもんじゃなかった😱
注）
少々、気分を害する表現が含まれています。
苦手な方は閲覧をご遠慮願います🙇🏽♀️
つわりピーク時 : ワタシの場合
四六時中、休む事なく強烈な吐き気。
胃に何か入れただけで嘔吐。
朝はマシなのでバナナ１本食べる。
ポカリを少しずつ摂取して水分補給。
オレンジジュースでビタミン補給。
昼と夜は食べた後すぐにリバース🤮
なんなら何かを吐くために食べているのか？
吐いた後は体力を奪われ横になる。
とにかくベッドとトイレがお友達🤣
おそらく脱水状態だっただろうし
軽く栄養失調だったかも？
少しの距離を歩くだけで
足に力が入らなくなりフラフラ…
これが毎日絶える事なく続くもんだから地獄…
終わりも見えないし1日1日が絶望でした😩
大好きな肉類が食べれなくなり
むしろ見るだけで吐き気がして…
スーパーへ買い物行くのさえ辛かったです。
しかし買い出しは必要不可欠😅
そして吐き気と闘いながら
旦那の食事の用意も頑張りました⭐️
彼はいつも
「辛ければ休んでくれ、
俺が家事も全部やるから。
何もするんじゃない！！」
なんて言ってくれるんだけど
主婦としてのプライドというか
頑張って働いてくれてる彼に申し訳なくなり
意地でも作ってました🤣
せっかくだから甘えさせて貰えば良かったものを…笑
ナイトメアな日々は２〜３週間ほどでしたが
本当にあと3日ほど酷い状態が続けば
病院で点滴打ってもらおうかと思ってました。
今思えば、つわりというか妊娠悪阻だったかな？
おかげで痩せたというか
げっそりしちゃいました😂
つわりを英語で言うと…
海外に住んでると
もちろん必要になってくる英語の表現。
つわりってなんて言うんだ？
と思って調べてみると
" Morning sickness "
…え？？？ 朝なの？笑
何かの間違いかと思いながら
恐る恐る旦那や周りの人に話してみると
これで正解ですwwwww
1日中しんどいのに😓
むしろワタシの場合、午後の方が
完全に撃沈してますけど😅
旦那とはいつも
こりゃevening sicknessだなって笑ってました😄
気になるつわりの対処
これが一番気になりますよね〜！
Google先生に頼りまくって
いろんな方の対策を試しました。
オーストラリア人のお姉様方からのアドバイスは
生姜を一欠片でいいから摂取する
ジンジャーエールを飲む
朝、目覚めてすぐビスケットを食べる
というアドバイスを
みなさん教えてくれました😊
妊娠したよって話をすると
つわりの辛さを親身になって聞いてくれたり
こういったアドバイスを
色々と教えてくれました✨
みなさん本当に優しくて心温まります🥰
だがしかし、ワタシにはどの方法も
全く通用しませんでした😅
自己流で調べたり試したりした結果、
ワタシの場合は
朝ごはんに小ぶりのバナナ
水ではなくポカリを飲む
100％ジュースでビタミン補給
この3つは毎日やってました。
つわりを和らげるものではないですが
水分補給や栄養を少しでも摂れるような
工夫でしかありません🤣
これでなんとか生き延びたって感じですwwww
あとは日本にいる母にLINE通話して
とにかく愚痴を聞いてもらいながら笑い話をすること。
これが一番、気分転換にもなり
しんどさ、もどかしさからのストレス発散になりました😄
とにかく周りに頼るのが一番！
おそらくこれが大事かなと。
ワタシは馬鹿なんで意地になって頑張りましたが
甘えちゃっていいと思います。
うちの旦那の様に
理解のある優しい方に恵まれているのなら特に！
親御さんが近くにいるのであれば
それこそ心強いですね！
無理しないのが一番！
ワタシの先輩からのお言葉
「子供が生まれてからは
年中無休になるんだから
今のうちにユックリしとけ！」
とのこと。 ごもっともだ😁
つわりは病気ではない！
病気は薬で治せたりしますが
つわりは治せません🥹
ただただ絶えるだけっていう…
なんて残酷なんでしょうね🤣
なので、無理をせずに
周りの方の理解を得て
甘えさせてもらいましょう😚
「しんどいよ、ツライよ」
という愚痴を言わせてもらいましょう😁
赤ちゃんが元気に育ってる証拠だ！
と、思うと少し気が楽かな？
ワタシはそんな感じで乗り切りました✨
今はだいぶ落ち着き、
食後のムカムカ程度で済んでます😄
今回つわりの愚痴なのか
アドバイスなのか
よく分からん記事になっちゃいましたが
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました❤️
次回また妊娠経過の記事を
お楽しみにぃ〜😚