果物ってカラダにいいよね？

前回のダイエット関連の記事を書いた事により、大変参考になる気になるnoteを沢山発見する事が出来て、とても嬉しかったです。ありがとうございます。

暑さにより、習慣として大切にしていたお味噌汁プラス高野豆腐の朝食からは遠退きまして…真逆なのでは？と思う、朝からモリモリ果物をいただく生活をこの2週間ぐらいしています。祖父母の育てた桃が今は大変旬でして、こんなに美味しい桃を食べないで私何してるん？って思いまして…毎朝常温で2個ぐらい食べて、30分ぐらい経ったら卵料理を食べたり、お米も食べたり、食べたい物を食べています。

お腹が空けばお昼ご飯も夕食も美味しく食べています。

ちょっとお出掛けして、目的地まで沢山歩く機会があったり、その程度のお散歩しか出来ていません。

意外な事に体重はそこまで減りはしませんが増えもせず、体脂肪は減りまして…何が起こっているのでしょう？？？

間食には興味がなくなりまして、全く食べなくなりました。

キチンと3食バランスよく食べて、よく寝るのがいいのでしょうか？

何が正解か分かりませんが、大好きな果物が食べられる事が出来て、無理をする事もなく毎日とても満たされています。

ストイックモードのスイッチが全く入らないってのもありますが…本当はゆるゆるやりたいのに、自分の気持ちに反して頑張り過ぎてたかなぁ…と少し今は感じたり、心が健康な感じが今はありまして大変心地良いです。

私は頑張ってるのに全く体重も体脂肪も減らないってのは本当に面白くない！

今は食べたい物食べれて、体重が増えなくて幸せ！

もう1度目標設定し直して、体重増やさないダイエットにしてみようかな笑