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腰痛のセルフケア集(ストレッチ・マッサージ)
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腰痛の改善や軽減に効くセルフケアを紹介しています。 腰痛の症状や特徴に合わせたセルフケアのやり方だけでなく、なぜこの部位をケアすべきなのか?の原因や腰痛が治らない仕組みも解説し…
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