【🕙13時間】壁にぶつかりまくりの１ヶ月

こんにちは、Eriです。
久々の更新となりました。

早速近況を綴りたいと思います。

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期間：2024年8月6日（火）～25日（日）

︎︎︎︎︎︎☑︎やったこと

1. マイフラメンコシューズとカスタネットを買いました！

フラメンコシューズについては、無事購入するまでに紆余曲折ありました笑
色々と情報収集しつつ、ネットで購入してみたのですがサイズが合わず💦
少しでもお安く購入したいという邪な気持ちが裏目にでましたね。

結局実店舗で試着させていただき「メンケス」というメーカーの靴を購入しました。
やはり、自分の足にピッタリ合う靴は履き心地がまったく違います。
はじめからそうするべきだった…とひとつ勉強になりました。

カスタネットは通っている教室で入門用のカスタネットを買えるので、それを購入しました。

自分だけの靴やカスタネットが揃うと気持ちが高揚し、練習にも前向きになれる気がします💃🏻✨️

2. フラメンコレッスンに通っています（+6時間）

入門クラスでは、「セビジャーナス」と「アレグリアス」の振り付けを基礎から並行して習います。
楽しいです！
楽しい！けれど難しい…😭

正直、全然ついていけていません。
ついていけないなりに食らいついて覚えないといけないと思っています。

踊りの振り以前に、身体づくりがなっていないことを痛感します。
先生に毎回指摘されるのは姿勢のこと。

🔥骨盤が傾いているので立てて！
🔥肩が上がってるから下げて！

直そうと意識はしているのですが、正しい姿勢がわからないので確信が持てない。
そんな状態で踊らないといけないとなるともうめちゃくちゃです💦

体幹が弱いので片脚を上げる振りでフラフラ。
三半規管も弱く、回転してもフラフラ。
踊りどころではありません。

本格的に、自宅で基礎的な筋力トレーニングや体幹トレーニングを取り入れようと思います。

3. 週一回ヨガに通っています（+2時間）

ヨガの先生が
「ヨガをやるとあらゆるスポーツや踊りのパフォーマンスを上げる効果があるよ」
と仰っていました。

フラメンコのレッスンになんとか食らいつけているのも、ヨガのおかげだと思います。

わたしが通う教室の先生はかなりのスパルタ🤣でアサナへの妥協を許してくれないですが、「できないって言ってたら一生できない！全員できるよ！」と前向きに鼓舞してくれるとてもいい先生。

レッスンのあとは毎回全身筋肉痛になるほどキツイけれど、身体が少しずつ変わっているのを実感できます。
これからも続けていきます🧘‍♀️

4.通っているフラメンコ教室の発表会を見に行ってきました

大きなホールで綺麗な衣装に身を包み踊っている先生や先輩方を見て、とてもいい刺激を受けましたし、感動しました。
舞台の上での見せ方、音の鳴らし方、音楽、目線…どこを取っても勉強になることだらけでした。

1年後、こんな風に踊れているのかな。
正直今のままだと不安だらけですが、わたしも1年後自信を持って躍れるように頑張ります！

︎︎︎︎︎︎☑︎悩んでいること

自宅での練習に苦戦🏠

自宅でもフラメンコの基礎練習をしたいのですが、悩むのはやはり騒音・振動問題。

マットやカーペットを何枚も重ねたり対策してみたのですが、やはり家族から苦情が来てしまいました。
さすがに自宅で靴を履いての練習は厳しそう💦
カスタネットの練習なら、時間を選べばできるかな。

どうしてもゴルペやタコンの練習がしたいときは、近所の公園に行くしかなさそう。

︎︎︎︎︎︎☑︎今後の予定

バレエの基礎を自宅で練習する

教室にはわたしのようなまったくの未経験者から経験者まで様々な人がいらっしゃいますが、「この人の姿勢や動き、綺麗だな…！」と思う人に共通するのが「バレエ経験者である」ことです。

姿勢や体幹など身体づくりの基礎ができているからこそ、振りに振り回されずに踊りこなすことができるんだろうなと。

通っているフラメンコ教室でもバレエのレッスンを受けられますが、それもある程度基礎ができている人向けのレッスンなので、今後は自宅でバレエの基礎トレーニングを取り入れようと思います。

とにかくフラメンコをたくさん見る！聴く！

フラメンコのリズムは独特で、日本人に馴染みのないものが多いです。
まずはたくさんフラメンコを聴いて、踊りを見て、リズムに身体を慣らし上手なダンサーさんの動きを見よう見まねでも真似てみることから始めたいです。

スペイン語を勉強する

歌詞が理解できたら、もっと踊りに情感が込められると思うのです。
元々語学の勉強は大好きなので、これを機にスペイン語を勉強してみようと思います🇪🇸
スペイン語人口は多いので、覚えればかなりの国の人と意思疎通できるようになるのが嬉しいです！