息

吐く。吸う。普段は、意識しないでやっています。

昔、歌の練習を始めた頃、なるべく長く歌のフレーズを続けようと、最初に息をたくさん吸って、お腹をはちきれんばかりにしました。風船みたいに息をためたら、長くフレーズを続けられるかと思って。溜め込み過ぎると、身体が硬くなってダメですね〜。何でも。

まずは、吐く、からですね😉✨

地球も、身体が硬くならないように、色々と、吐いているのでしょうか？