Day483　「シングルタスクに徹する！」

： 倉園との1on1レッスン：

グッドバイブスには、それだけで自然と「いまここ」にいられる3つの便利な型があります^^

① すべてのことをゆっくりていねいにやる。
② 何かを始めたら、絶対に終わりを意識しない。
③ 何かをやっている最中は、ほかのことを考えない。

今日は、このうちの③を強く意識してみてください。いわゆる、

「シングルタスクに徹する！」

ということです。

世の中ではよくマルチタスクが推奨されますが、たぶんそれは私たちの願望にすぎません。

たしかに、車の運転や洗いものの最中にプレゼンの内容を考えることはできます。でもそれは、いくつもの球を投げてはキャッチするジャグリングと同じで、身体の慣れを使って型どおりに動いてるだけだと思います。

実際には、何か別のことを考え始めた瞬間に、もうひとつの行動の精度は確実に落ちてしまいます。

今日は、一度に2つのことをやりたくなったら、最初にこう自問してください。