Day228　今日は自分の行動をいっさい評価せずに一日を過ごしてみる。

もし「いまここにいるのが難しい」と感じるなら、

「じつは、私はいまここにいたくないんじゃないか？　いまここが嫌いなんじゃないか？」

と疑ってみてください。

そうかもしれないと思ったら、

「それは、いまの自分が嫌いだからじゃないか？　いまの自分として現実に向き合うのが恐いからじゃないか？」

と自問してみましょう。

こちらの答えも「YES！」なら、こんな可能性があります。

「できれば、未来のもっといい自分でこの現実に向き合いたい。だから、いまよりも未来に魅力を感じて、目標や計画ばかり立てたくなっている」

今日の課題の目的は、この「いまここにいられない負のループ」から抜け出すことにあります。

まず、次の事実をしっかりと認識しておきましょう。