Day260　「MEのバイブスに同期させる」

今日は、私がいつもやっているワークのひとつを紹介します。

心が乱れそうなときはもちろん、ちょっとした空き時間にこれを行う習慣をつけると、一日の多くの時間を平安に過ごせるようになります。

最初は、10分ほどの時間をとって集中してやるのがおすすめです。

目を閉じて静かな場所に座ったら、本来の自分「ME」をイメージします。

MEはあなた自身ですが、あえて身体から50センチほど離れた場所にいると思ってください。

頭の上や左右どちらかのとなりなど、好きな位置を決めたら、

「MEとはどんな存在だったか？」

を思い出しましょう。