Day482　「こうでなくてはならないと思った瞬間に立ち止まる！」

：倉園のPodcast：

私たちが心の平安を失う理由のひとつに、

「こうでなくてはならないと思ったことが覆される」

というのがあります。

待ち合わせの相手の遅刻にイライラするなら、

「時間どおりに集まらなければならないのに、あの人はまだ来ていない」

という状況に動揺しています。

期待どおりに動いてくれない部下に腹を立てているなら、

「コイツらは会社の利益に貢献しなければならないのに、むしろ損出を与えることばかりする」

という状況に憤っています。

あるいは、その日の予定を実行できなかった自分を責めているなら、

「今日はこれをやらなければならないのに、私はサボってしまった」

という状況に失望しています。

どの例も「そうなるのがあたりまえ」に見えますが、今日は、これと似た感覚を抱いたら、次のことを実践してください。

「こうでなくてはならないと思った瞬間に立ち止まる！」

「立ち止まる」とは、平安が失われる方向に心を動かすのをいったん保留するということです。

そのうえで、つぎのように自問してください。