Day263 「平安が平熱で、不安は微熱」
頭で考えたイリュージョンを外にある現実とみなしたり、条件反射のように罪悪感をもったりしていると、悩みや不安を抱えているのがあたりまえと思うようになります。
この「人生とは辛いもの」という常識を大転換させましょう。
いつでも、次の言葉を忘れないでください。
「平安が平熱で、恐れや不安は微熱」
体温が37度を超えて、身体がだるくなっているのに「これがいつもの体調だ」と放置する人はいません。
同じように、恐れや不安を抱いて苦しくなったら「何かがおかしい！」とみなして、修正する習慣をつけましょう。
具体的には、
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