Day420　「がっかりせずに、もう少しだけ先行きを見守ってみよう！」

今日は、意味づけを手放すメリットを実感する課題にトライしましょう。

やることはとてもシンプルです。一日をとおして、期待に反することが起きたら、

「がっかりせずに、もう少しだけ先行きを見守ってみよう！」

と自分に言い聞かせてください。

同時に「期待に反する」と感じた時点で、あなたは目の前の出来事に何らかの判断を下していることに気づいてください。

「先行きを見守る」とは、その意味づけを白紙に戻して、

「たしかに自分の思いどおりの展開ではないけれど、まだ結末がどうなるかはわからない！」

と捉えておくとことにほかなりません。

あとは、そのまま判断を保留しながら、自分にどんな結果がもたらされるかを何日でも見守っていましょう。

私たちの知覚には、