Day413　「私はいまどこにいて、何をして、何を見ているか？」

今日はできるだけ「実際に存在しているもの」だけを見たり聞いたりしながら、一日を過ごしましょう。

具体的には、この課題を思い出すたびにこう自問してください。

「私はいまどこにいて、何をして、何を見ているか？」

もし、通勤の途中なら、

「私はいま駅までの道を歩いていて、まわりの景色を眺め、走り去る車のエンジンや風が並木の葉を揺らす音を聞いている」

とわかるでしょう。

このとき、あなたの頭が目や耳から入ってくる情報を受け取ることに専念していれば、たぶんうまくいっています。

「お、できてるかも！」と思ったら、すかさず次のことを吟味してください。