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心を温め心を涼める「今日のグッドバイブス」 by 倉園佳三

毎朝、人生を好転させるワークアウトを配信します! 人間関係や思いどおりにならない出来事など、外的な要因に動揺することなく、平安な心を保てていれば、私たちはいつでも「本来の自分」が…
日めくりカレンダーのように、毎日ひとつの課題にトライできるのがこのマガジンの最大の魅力です。1レッ…
¥1,100 / 月
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#いまここ

Day484 「本当は急ぐことなどできなかったんだ!」

:倉園のPodcast: 昨日は「いまここ」の3つの型のうち③にトライしました。 ① すべてのこ…

Day474 「過去のイヤな記憶はいまここで塗り替える!」

: 倉園との1on1レッスン: 過去という時間はどこにも存在しません。 「いや、たしかにあっ…

Day473 「未来に不安を感じるときは、いまここの不満に注目する!」

:倉園のPodcast: 未来という時間はどこにも存在しません。 もし、明日に控えたプレゼンや…

Day466 「見たものや聞いたものを心に留めずに手放していく!」

🌟グッドバイブス公式ウェブ🌟 今日は、私たちに平安をもたらす唯一の時間「いまここ」にいる…

Day458 「未来に何が起きるか、本当のことはわからない!」

🌟グッドバイブス公式ウェブ🌟 未来という時間は実際には存在しません。 けれども、いま自分…

Day433 「自分を元気にすることにいまここを使う!」

この連載でも書いてきたとおり、グッドバイブスとは「意志」と「選択」のメソッドにほかなりま…

Day413 「私はいまどこにいて、何をして、何を見ているか?」

今日はできるだけ「実際に存在しているもの」だけを見たり聞いたりしながら、一日を過ごしましょう。 具体的には、この課題を思い出すたびにこう自問してください。 「私はいまどこにいて、何をして、何を見ているか?」 もし、通勤の途中なら、 「私はいま駅までの道を歩いていて、まわりの景色を眺め、走り去る車のエンジンや風が並木の葉を揺らす音を聞いている」 とわかるでしょう。 このとき、あなたの頭が目や耳から入ってくる情報を受け取ることに専念していれば、たぶんうまくいっています

Day396 「時間よ止まれ!」

「よし、いまからこれをやる!」と決めたとたん、なぜか「やっぱり、それだけには集中したくな…

Day381 「今日、私は未来を作らない!」

もしかしたら、あなたもそうくるだろうなと予想したかもしれません^^ 昨日に続き、今日はもう…

Day380 「今日、私は過去を作らない!」

私たちがそこにいられて何かを行える時間は「現在」しかありません。 「過去」と「未来」は実…

Day351 「今日、私はホームに帰ろう!」

【Day342】から始めている「深めに掘り下げるグッドバイブスの基本」も今日で10日めになります…

Day338 「いまここで、無数のしあわせを体験する!」

私たちが過去や未来に行けないとすれば、そこにしあわせはありません また「あることを達成し…

Day332 「すべてのことを本気でやる!」

今日は、ひさしぶりにこの課題にトライしましょう。 「すべてのことを本気でやる!」 緑の本…

Day326 「面倒くさいにだまされないようにする!」

仕事や恋愛や趣味など、それまで大切にしていたものが、突如として色褪せて見えることがあります。 かつてのワクワクも消え、面倒くさく感じるようになると、寂しさとともに、 「私は間違ったところにいるんじゃないか?」 という不安も押し寄せてきます。 私も若いころは、そんな気持ちを解消するために、頻繁に転職をしたり、趣味をやめてしまったり、恋人と別れたりしていました。 けれども、しばらくすると過去のビデオでも観ているかのように、また同じ「面倒くさい」にたどり着いてしまうのです