喘息の治療 #16

9月になって朝晩だいぶ涼しくなりましたね。

今日は喘息の治療で呼吸器内科に来てます。
20代までは大丈夫だったのですが、30代から酷くなってきてました。
特に季節の変わり目や部屋の掃除をサボってるときに出やすいです。
部屋の掃除、、一人暮らしをしているときは無頓着で全然していなかったのが、最近はこまめにしています。自分なりに。。
ベッドシーツを替えてないと出やすいので、今日はベッドシーツを替える予定です。
ベッドシーツ自体も防ダニとかに変えようか検討中です。