2021/09/11　話は落ち着いてから

昨日に引き続き、

思考（頭）と精神（心）のオーガナイズを学ぶ
日本ライフオーガナイザー協会の専科講座の２日目は
"感情（行動の学習）"と
”認知（見方や意味付け）”について。

いちばん印象に残った、
というか、これから心がけようと決めたのは
感情が大きく振れた時に問題解決をしようとしない。

こうやって文字にすると客観視できるから
あったりまえじゃん！って思うけれど、
渦中にいる時にはジタバタしてしまうのが現実だ。

これを"知識"として自分に取り入れたことと、
自覚的に実践すると決心したことが大きいと思う。

最後に書いたすること・しないことは
パパッと画像を作ってスマホの待ち受けにした。