ネガティブとポジティブ

変な夢を見たからか。

あまり良く眠れてないのか。

タンクトップで寝てしまい、寒かったからなのか。

朝、起きたときの気分は、

ボーーーっとして、

「寝たりない」
と感じた。

だからなのか、

ふと、

子供たちのできていない部分が急に思い出され

あの子はこうだし
この子はこうだし

ホントにもう。。
どうしてああなのかしら？

と、
化粧をしながらため息が出そうな気分になってた。

「私の育て方がへたくそだったのかなぁ」
「どうすればよかったのかしら？」

と、
くよくよ、くよくよ
反省モード。
後悔モード。

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あ。

私、今ネガティブになってる、

と気づいた私は
そのままネガティブに寄り添う。

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私にとってネガティブは
呼吸で例えるなら「吐く」イメージ。

(ちなみにポジティブは「吸う」イメージ)

両方でセット。

どんなに酸素が大事でも
吸うだけだと苦しくなるように

ちゃんと吐くことも必要。

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吸って吐いて。

ポジティブになりネガティブになる。

私にとっては同じ意味。

どちらも必要。
二つでペア。

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ネガティブに飲み込まれることなく
ただ寄り添っていると

いつの間にか消えていく。
(消化される=昇華される)

その後に残るものは
「感謝」だったり「愛おしさ」だったり。

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自分を大切に、とか
自分に優しく、って

こういうことなんじゃないかと私は思ってる。