無くても意外となんともない

7月になりました。
SNSを6月いっぱい一度離れてみて、7月にまた戻ってくるように決めたのは、7月5日が誕生日でみんなに祝って欲しかったからです。

7月に入って、自分との約束の期間も終わったので、Instagramをログインしてみました。

3週間ほど前から返していなかった大学の同期とのメッセージを返して、

前お世話になった人が結婚したことを知り、めでたいなと思って、

ディズニーが楽しそうな投稿を見て、

虫眼鏡のマークをタッチすると、美味しそうな。グルメの情報が流れてたり、ジムによく行く露出度が高めのセクシーお姉さんがいたりして

1ヵ月離れてみてわかったのは、SNSには、人の食欲や性欲をかき立てる力があるのだなぁということ。

その他にも、刺激的な情報で、ドーパミンがたくさん出そうだなとも思いました

何年もこれらの刺激をとても近くで当たり前のような生活をしていたので、全く気づかず、脳の欲望のままにSNSにどっぷりと浸かっていたのだなぁと改めて気づくきっかけとなりました。

そして、手放す前は楽しい時間が減るんじゃないかとか、早くInstagramやTwitterのある生活に戻りたい！と言う気持ちに駆られるのではないかと思っていましたが、

前のnoteでも書いた通り消してみたら想像よりも快適で、早くあの生活に戻りたいとは思うことがなかったです。

そして、7月に入って、Instagramをまずログインしたときにワクワク感はあまりなく、というか、ほぼなく、Instagram楽しくないな。と初めて思いました。

その中でも唯一面白かったのは、前にしていた大学の同期とのメッセージのやりとりだけでした。

これまでずっと大事にしてきた。SNSというものが思ったよりも味気なくて、ずっと使ってるうちに、感覚が麻痺してきてしまったのだろうなと少々がっかりしました

がっかりしてしまったので、Instagramをそっとログアウトした後に、Twitterをログインする気にはなれませんでした。

ただし、SNSから受けられる恩恵は、これまで皆様のおかげもあってありがたいほど実感しているので、これから金輪際SNSから離れると言う決断はできません。

これからは今回の経験からまだSNSとより良い付き合い方ができそうな気がしています。発信はこれからも継続する予定でいますので、これからも仲良くしてください！

1ヵ月間トレーニングや練習のあれこれは載せていませんでしたが、しっかりトレーニングも練習もやってます。

例年なら体重が落ちている夏場でも今のところはむしろ体重が増えているので、それもトレーニングや食事の成果だと思います。

毎月、月の頭に体組成計で体の状態をはかるのですが、それによるとレベルアップしていました。

もちろん、機械の気まぐれや、その日、その日によって体の成分も違うので、一概に確実にレベルアップしたとは言い切れないかもしれませんが、それを踏まえても数値的にレベルアップしていると思います。

体重は増えましたが、脂肪が思ったよりも乗っていなかったのでいい増え方してるのでは無いかと思います。ただこれからもっと暑くなってることを考えると、もっと脂肪も乗った方が良かったのかなあ

なんて思ったりもします。

ある程度好き勝手に食べている割に、体重が増えなかったりするのは胃下垂と配達の影響がやはり大きいのかも

ここからもまだまだ増やしていきたい！食欲は落ちそうで消費カロリーも上がっていきそうだけど、たくさん食べて大きくなろう

今回はこの言葉で締めくくろうと思います。

とにかくカロリーを！！！

藤原 蔵太