聴く老前整理® 4.ストレス減らし心スッキリ
まずは具体例を知ることで、自分の身に置き換えて考えてください。
本を読むのは苦手、時間がないという方のために「聴く老前整理」を始めました。
家事の合間に、介護をしながらでも聞いて、知って、考えるきっかけになればと思います。
坂岡洋子『転ばぬ先の老前整理』東京新聞 2016年 本書は在庫切れで、アマゾンでも入手できませんm(__)m
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老前整理®とは、老いる前に身の回りを整理することです。
何も考えずに、ものを処分すればいいのであれば、すべてトラックに積み込んで廃棄処分にすれば済むことです。しかし、そう簡単にはいかないのが現状ではないでしょうか。
なぜなら、ものには思い出も含まれているからです。また同じものでも必要な時期とそうでない時期もあるでしょう。そしてこれから必要なものは何かを考えるためには、これからどのような暮らしをするかしたいか、を考える必要があります。
つまりこれからの暮らしのためにものを手放すためには、頭の整理、心の整理が必要になります。
これは人生の総決算ともいえる作業で時間がかかります。
ものを通して自分のことを考えることが自分を大切にすること、慈しむことにつながります。
無理をせず、マイペースで進めていきましょう。😉
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