朝起きたら…
久々に腰が痛かった。
今日はお休み。
お出掛けしようと意気込んでいたのに
痛いのと怠いので一気に萎える。
とりあえず、今日はごみの日なので、ごみを出しに行く。
ほんの少しの距離を歩いただけでも
痛いのと暑いので、またまた萎える。
帰ってから、洗濯したり、朝ごはんをのんびり食べたり、ヨガの動きを思い出しながら背骨を動かしてみたり、ゴロゴロしながら身体を緩める体操(くらげ体操)をしたり…
身体と気持ちに任せて、数時間を過ごす。
身体を、今日のリズムに合わせて動かしてると、カチっとはまった感覚があって、そこから少し、動きやすくなる感じがした。
それから、冷蔵庫の中を見ながら、買い物は今日行こうかなぁとか
銀行にも用事があったなぁとか
外に出る理由もいくつか見つかったところで…
ふと…
「あ、行ってみよう」と気持ちも動く。
気持ちは移ろいやすいから、昨日気になった場所に行くかはわからないけれど←笑
動きたくなるまで待つって、なんか、無理がなくていいなって思った。
魔女の宅急便で
絵描きの女の子がキキに聞かれて
絵がかけなくなったら
描いて描いて描いて…それでもだめだったらやめる。
やめて、散歩したり、空を見たりして、描きたくなるまで待つ的な
そんな話をしてたのを思い出した。
動きたくなるまで待つ
ネガティブな思いを打ち消さずに、そのままにしておく…
ずっと、自分にしてきたことだけど
これも、待つってことだったなと思った。
自分の身体にムチ打ってやっちゃいがちだけど
自分に優しくなれてる自分にも気が付いた😌
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