オートファジー生活の昼食

1日の食事回数が少ない分、一回の食事に全集中！内容はタンパク質、ビタミン、ミネラルを中心に玄米でしっかり糖質も取ります✨

PARIYAは月一回メニューが変わるのも楽しみの一つ！

値段はお高めだが、量も十分で美味しい！！
気軽に玄米が食べられるお店が増えるといいな…

デリカテッセン
サンドイッチや持ち帰り用の西洋風惣菜を売る飲食店。 ラテン語のデリカトゥス（delicatus）を祖とし、ドイツ語で「美味しいもの」を意味するデリカテッセが語源

📗健築家ISAOの圧倒的ボディメイクのnoteでは
体を美しく健康的に構築する！を目標に
生活スタイルを少しだけ改善することで無理なく楽しく幸せに生きる方法を追求しています。