心のデトックス

昨日、有給休暇を取って貴重な平日のお休みだった。

ヨガの先生のお誘いで絵本セラピーというワークショップに参加してきた。

場所が家から近いって言うのもあってまぁなんか癒し系のイベントかな？くらいの軽い気持ちで参加した。

ブックカフェというだけあって、店内に一歩踏み入れると普通のカフェとは違った雰囲気…

壁という壁に本が飾られている📕
初老のご夫婦でやられてるお店だそうで、ご主人も座ってお茶されてた🍵

絵本セラピストの資格も持っている顔見知りのヨガの先生が出迎えてくれ、何人かヨガ仲間も来ていて初の参加だったけど、緊張せずに溶け込めた。

先生が前に立ち、『とき』をテーマに選んだ5冊の絵本を読んでくださった。

一冊読み終わるたびに、みんなで感想や気になったことなど、1人ずつ話す形式だ。
人前でキチンと話す語彙力があまりないので、そこはちょっと緊張した😅

一冊、一冊読み進めていくうちに、心がマッサージされて柔らかくてなったのだろうか……

4冊目を聞きながら涙を流してる自分に気づく。
で、間の悪いことに私から話す順番！

アカン❗️話し始めたら涙がとめど泣く流れ、号泣に近い状態で話したいことも感情が溢れすぎて…
声にならない…😭

他の皆さんもティッシュ、ティッシュと慌てて私の前にティッシュを置いてくれた。

何年かに一度こういうのやってしまうんだよなぁ😅

心の奥に眠っていた思いを分かち合う絵本セラピー📖💕

普段蓋を閉めていた感情を溢れさせ、浄化された気分の一日でした。