成せばなる❗️

昨日、念願のRYT200のディプロマが届いた👍✨

2年前の11月に今までずっと趣味で続けていたヨ

ガのインストラクター養成講座に申し込んだ。

R．．．registered
Y．．．yoga
T．．．teacher

ヨガのお勉強を200時間勉強したら取得できる資格。

どんな勉強をするのかというと、座学と実技があ

って実技はヨガポーズを１つ１つ深掘りしていく

って感じで有名なダウンドッグ

日本語で下を向いた犬のポーズ、英語でダウンド

ッグ、サンスクリット語でアドムカシュヴァーナーサナ

で、どの筋肉に効かせるアーサナなのか、精神

的、肉体的にどのような効果があるのか、アライ

メント、軽減法、誘導法、アジャスト、などとに

かく１つのポーズを完璧に教えるレベルまで徹底

的に学ぶ。

座学はヨガ哲学、解剖学、ヨガの歴史、アーユルヴェーダ、

体質別の病気、食事、性質、などまぁあんまり興

味のないこともあったりしたけど💦

今まで生きてきて知らなかったことばかりだった

ので、興味深かった👍

お金も時間もかけてやっと取れた資格なので、い

つかヨガを伝える立場になりたいなぁー🧘‍♂️