【レビュー】ストレス0の雑談

コロナ禍で人と直接会う機会が減った今、
「リモートワークしていると他の人とコミュニケーションがとれない」、
「対面授業が始まったけど、他の人とどう話せばよいかわからない」、
…とコミュニケーションについて悩んだり、
コミュニケーションをとることにプレッシャーを感じる人も
いると思います。

本書は雑談のテクニック本ではなく、
コミュニケーションに関連するストレスをいかに軽減するか、
そのポイントが書かれています。

特に、雑談するにあたって自分が感じるストレスだけではなく、
相手がストレスを感じる場合があることにも触れている点も
「雑談テクニック本」とは違うと思います。

雑談に関連するストレスを軽減するために、
どんな考え方をすればよいのか、どんなことをすればよいのか。
わかりやすい「語り口」で書かれています。
またその解決策も「ちょっとやってみる」と思わせるようなもので
難しそうなものはありません。

コミュニケーションに悩む人、
コミュニケーションについて指導的な立場にいる人の
参考となる本だと思います。

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ストレス0の雑談
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