幸せとは、あるものでなく、感じるもの

ライフ研究家兼ライフコーチの菅原です。
見切り発車独立、27日目。

今日はちょっと短めのライト記事です。

ライフ研究家として、"幸せ"の解像度をあげていきたいと思い、コツコツ書籍等でインプットをしています。

幸せとは、あるものではなく、感じるものという主張があり、これはとてもスマートな捉え方だなと思いました。

例えば、朝起きて綺麗な大空を見て、何も思わなければ、幸せは感じられませんが、

「あぁなんて良い天気で綺麗な青空だ。幸せだなぁ」

と、つぶやいてみる。

抵抗がある方は、最初は本心でなくても良いと思います。意図的に探して言葉にすることが大事です。

言葉にしてみることで、脳は幸せを感じるようになるので、いきなり朝から幸せを1つゲットできるわけです。
（なんてコスパが良いんだw）

このように、"幸せ発見センサー"を働かせて、意図的に幸せを感じる。

これを積み重ねていくだけで、人生が幸せだらけであることに気づけるのかなと思いました。

幸福感で満ちている人は、めちゃくちゃエネルギッシュかつクリエイティブです。
（これはとても実感している）

僕も最近は意図的に何気ない日常から幸せを見つけ、言葉で味わうようにしています。

「今日も早起きできて幸せ」
「今日も朝から散歩に行けて幸せ」
「奥さんが料理を作ってくれて幸せ」
「子供達が甘えてきてくれて幸せ」
「今日も快便で幸せw」

みたいに。

一見ちょっとやばい人に見えるかもですがw
これもライフ100%で生きるため、自分のコンディションを常に高めるために、意図的かつスマートな営みとして行なっています。

また"幸せ"に関する解像度高めて、情報発信していきたいと思います。

「ワークライフバランス」でも
「ワークアズライフ」でもなく
「ライフライフライフ！」

最後まで読んでいただきありがとうございました。もし今回の記事で、
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ライフ研究家｜菅原邦弥