ハンドクラップダンス検証8日目となると飽きてくるので、目線を変えて！
三日坊主な私がここまで続けられてるのが嬉しい！
コメントなどで励ましてくださるみなさんのお陰様です( *´艸｀)
でも、そろそろ飽きてきてしまったので
ちがったバーションとちがったいで立ちでチャレンジしたいと思います！
で、５０代で３０分毎日踊るのはトランポリンに助けられてるといえども
さすがにキツイ((+_+))
ちょっとゆるめのエアロビVer.で15分（実際20分でしたが）踊ってみます～♪
健康アラサーちゃんねるのまりなさんのお母様（５９歳）
その昔エアロビの先生だったという！
親子で踊られているエアロビVer,を参考に踊らせていただきました～♪
https://youtu.be/tMS7SWB0H8E
さて、どれだけ減量できたかな？
結果は踊ったあとに～＼(^o^)／
みなさんも一緒に楽しみましょう♪
いいなと思ったら応援しよう！
