誰にでもコンプレックスはあります

はじめに

こんにちは！

パーソナルトレーナーのむねむらです😊

前回は脱！完璧主義について書きましたが今回の内容はコンプレックスについてお話しします✍️

本題に入る前に簡易的に自己紹介をさせていただきます🙇‍♂️

むねむらって誰？

簡単に自己紹介をします！

・名前：むねむら　くにき

・年齢：27歳

・出身：新潟県

・パーソナルトレーナーになるきっかけ

海上自衛隊の経験を活かして自分だけでなく、人の健康をサポートしていきたいという想いを実現したいから

改めまして皆様、これからよろしくお願いいたします！

では本題に入ります。

どんなにイケメンや美女でもコンプレックスはある

投稿者の僕もコンプレックスはあります。

・コミュ症

・隠キャ

・面白みがない

・真面目すぎてつまらない

・自信がない

・ネガティブ

・承認欲求が強い

・完璧主義

こんなにコンプレックスを持ってます笑

コンプレックス自慢をしたいのではなく完璧な人間はいないのでコンプレックスを改善できてもキリがありません。

コンプレックスが多い人の心理

・自分に厳しい

・完璧主義

・自信がない

・理想が高い

・人から好かれたい

自分のコンプレックスと向き合うには

・内面的コンプレックス

自分と向き合いながら内面的コンプレックスと向き合う必要があります。

他人と比べる必要はなく自分には何ができて何がしたいのか？を考えながら行動していきます。

たとえば好きなこと・得意なことはあるか、それを見つけて継続して自分に胸を張れるまで努力する。

自分のwant toに従いながら努力していきましょう👍

・内面的コンプレックス

容姿や体型に該当しますが顔に自信がないならメイクで補う、体に自信がないなら運動して鍛える、服装に自信がないならファッションやヘアカットしてみるというようにん可能な範囲から少しずつ変えていきましょう👍

最後にコンプレックスは人それぞれですが可能な範囲から徐々に変えていって新しい自分に変えていきましょう！

まとめ

・完璧な人間は存在しない

・自分のコンプレックスを受け入れられないから自信を失ったりネガティヴになってしまう。

・内面的コンプレックスは自分がどうしたいのか？を考えながら行動に移す

・外面的コンプレックスは自分ができる範囲から改善していく

自分を受け入れてから少しずつ改善していきましょう👍

あとがき

今回の内容はいかがでしたか？

１人でも多くの方の参考になれれば嬉しい限りです！

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次回も楽しみにしてください！