【テニス】2024年1月振り返り
振り返っていきます😄
とにかく、楽しかった✨✨
いろんなこと吸収して、もっとテニス🎾したくなってきた😆
テニス時間
テニスレッスン 13回×1.5時間＝計19.5時間
1月3日(水)2回、1月6日(土)、1月8日(月)祝、1月14日(日)、1月17日(水)、1月20日(土)2回、1月24日(水)、1月27日(土)2回、1月28日(日)、1月31日(水)
外テニス 計15.5時間
1月6日(土)2h、1月7日(日)4h、1月8日(月)祝2.5h、1月14日(日)2h、1月21日(日)2.5h、1月28日(日)2.5h
プロのイベント 1月13日(土)4時間
2024年1月のテニス時間は、39時間でした。
習得したスキル・技術
フォアストローク プロのイベントで教えてもらいました。少し前かがみにすることで、重心が落ち、「バフッ」という良いボールが打てるようになりました。
サーブ こちらもプロのイベントで肩の向きの合わせ方を教えてもらいました。テニススクールで、後ろ体重から前体重へ移動することを学び、実践中に、足が伸びきっているので、曲げてインパクトするイメージがいいとも教えてもらいました。
メンタル 試合に勝つには【無意識状態】になることを学びました。
2024年2月の目標
シングルス大会に出場し、無意識状態で戦うにチャレンジしてみます。