ひつじ

ひつじ年生まれのヒト。 悩んだことや困ったことはネタにしようの心意気。

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#2：Anatomy Trains in Motion

書籍『アナトミー・トレイン 第4版』身体のつながりと動かしかたを知りたくてちょっとずつ読んでいる、 "アナトミー・トレイン・イン・モーション －運動を通した構造的身体統合" (p.223～) 第10章 アナトミー・トレイン・イン・ムーブメントの読書メモ。 5つの膜特性力伝達　Force Transmission グライド　Glide 弾性　Elasticity 可塑性(かそせい)　Plasticity 運動感覚　Kinesthesia 特に１，２，３は普段のウォー

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    • #1：左手腱鞘炎の発症から回復まで

      左手の腱鞘を痛めた記録。 サンプル数N=1の話なので人のためになるかは不明だが、将来の自分のためには役立つかもしれない。 症状左手の中指と薬指、手首の腱鞘炎 ばね現象はなかったものの、いわゆる「ばね指」と思われる 指先を引っ掛けるように力をかけると痛い（日常動作では窓を開けるときなど） 手をついて体重をかけると痛い（ストレートアームプランク、ヨガの鶴のポーズ（バカーサナ）など） 体側を伸ばすストレッチを行っていると指先が痺れる 昼間や夜よりも、朝が最も指を動かしづ

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