ジャンクフードその15〜缶詰のトマトスープ

19 Junk Foods That Are Actually Good For You (msn.com)

缶詰のスープはあまりにもマズそうなので食べたこともないし、これからもよほど食べるものがないという事態にならなければ食べないと思います

トマトって体にいいはずなのになぜこれほどまでにスコアが低いのでしょう🤔

超加工食品かつ塩分が高い

少しは食物繊維はあるのに、超加工食品であることと塩分の高さのせいで腸活には悪い

しかし自作すればZOEスコアはそこそこ

ただし自作したものは血糖値が上がる

自分には馴染みのない食べ物なので、今回ももう書くことありません😂