仕事を変えたらストレスがなくなって健康になった😂
ZOE からはまだ何も届いてませんが、いよいよ10月になったので今月中に進展があると思います
ちなみに9月初旬にロンドンに行ったときにZOEの血糖値センサーをつけている人を見かけました
ところで、前職を辞めて1年経ったんだと Facebook 先生が教えてくれました😂
前職はそれ以前に長年やっていたIT職を辞めて、興味がある（とそのときは思っていた）音楽関係の仕事ができそうだと思ったのを見つけたので、某国の公立 secondary school（11歳から16歳までの5年制）で演劇と音楽の技術担当というのに挑戦して3年くらいがんばったのですが嫌になって辞めました😂
Music とか Technician とは職名にあるけれど、結局は自分が音楽に関わることはなく、学校の行事があるときには夜遅くまで力仕事や雑用をやらざるを得ず、専門技術が身につくような仕事はほとんどなかったことが原因です。Drama に至っては仕事をやっていくうちに面白くなってくることを期待していたのですが、実際はその真逆を行きました😂
あと、この世界は男社会であることを痛感しました（詳細略😂）。今どきの某国ででもです
私は女社会はめんどくさくて嫌なのですが、男社会もくだらなくて嫌なのです😂
次の予定も立てずに辞表を出したら、同じ学校でメインストリームの学校教育に馴染めない生徒のサポートをする仕事の求人があったので応募したら採用されました
そして私はこの仕事に適性があったようで、ただ常識的に考えて仕事をしただけで優秀だと言われ、ITの素養があるのでオンライン授業の管理などは私には楽な仕事で、同僚からありがたがられたりコーチョーセンセーに信用されたりして、生まれて初めて自分の存在価値を肯定的に受け止められるようになりました😂
学校勤務でしかもサポート職というのは学童の子を持つ親にはありがたいことがあります
拘束時間はきっかり午前9時から午後3時まで。自宅に持ち帰って業務をこなすこともたまにありますが、教職の人ほど時間が拘束されません
基本的に子の学校が休みのときは私も仕事が休みです。フツーの企業のIT職をやっていたときはオットとお互いの有給をやりくりして子の学校が休みになる期間をカバーしないといけなくて、それがけっこうストレスになっていたのがなくなりました
そして私は子が通う学校で雇われているので、どの先生がいいとかよくないとかという事情にバッチリ通じています😂というか、この学校の教員のレベルは高いことがわかって安心しています。勉強だけでなく子ども同士の人間関係の問題やイジメのようなことがあれば、真摯に対応していることもわかっています。内部事情を知っていることによって得られている安心感はありがたいものです
ZOEのプログラムが始まる前にポッドキャストをたくさん聞いて、食生活の大切さや、いかにストレスを溜めない生活スタイルを築くことが大事かが身に染みてわかってきているので、給料が低くても今の仕事がいいです（実際困ってないし😂）
食生活については、私はおいしいものを食べる妄想に脳のほとんどが使われていると言っても過言でないくらいなのですが😂以前は自分は食べ物の検索や料理の時間を取られすぎて、もっと人生を充実させるためにはもっと勉強や音楽の練習に時間を振るべきなんだろうなと思っていました
しかし今は市販の食品に疑いを持つようになり、添加物や体に良くない食品の摂取をゼロにすることはできなくても（そこまで徹底するつもりもないし😂）知らないうちにそういうものを過剰に摂取しているという事態は避けられるという意味で、自炊に時間を割いていることを自信を持って肯定化しています
最近までは趣味のヴィオラが上手になりたいという気持ちが強く、上手になるためにはもっと練習時間を増やしたいと思っていて、まあ、今でもその気持ちが消えたわけでもないのですが、家族の健康を願って食事を用意する時間を取れるということをより幸せに感じるようになり、家族が幸せな姿が見られて一緒に過ごせ、自分の最期が来たときにかかるであろう子への負担を減らせるように今から準備しているという事実に比べたら、私のヴィオラが下手なのはけっこうどうでもいいことということにも気づきました😂
音楽の練習の取り組み方も、上手になって不特定多数の人に上手いと言われることを願うのではなく、新しいことに挑戦することにより以前気づかなかったことに気づいて違う世界が見えていく過程を楽しむことに重点を置くというのを、以前よりも実践できていると感じています
時間の使い方も、余暇を全部ヴィオラの練習に注ぎ込むということは考えず、練習する時間帯を決めて、その時間内はヴィオラの練習に集中するけれど、その時間外は何をするのも何にもしないのも自由だと決めました
最近、心身ともに人生始まって以来の調子の良さを感じているのは、ZOEのポッドキャストによって感化されて自分の生活スタイルに理想と現実のいいバランスで生活習慣が確立されつつあるのと、適性のある仕事に（たまたまだったし薄給だけど😂）ありつけてやりがいや生きがいを見出せたからだと、いい感じにまとまりましたね😂