自分の気持ちを見つけてぽっこりお腹も凹む裏ワザ♪

10月になりました。
今月からは来年のエネルギーが合わさってきて少し慌ただしい気持ちになることもあると思います。

人は気づかないうちに周囲の影響を受けたり、
様々なエネルギーに巻き込まれてしまうことがあります。
特に日本人は共感能力が高く争いが苦手な人が多いので自然に周りの空気を読んで合わせてしまい、そうこうして過ごすうちに本当は何を自分が望んでわからなくなってしまうのです。

わかりやすい例えだと
コロナが流行りだした当初家中にトイレットペーパーを溜め込んだ方が多くいらっしゃいましたが、その方たちは本当にトイレットペーパーさえあれば安心と感じていたのでしょうか。
その通りと思われる方は少ないのではないでしょうか。
自分を無くす極端な事例です。

家庭内ではもっと細かいところで自分の気持ちを明確にとらえる前に妥協することが多いのではないでしょうか？

その積み重ねは毎日の生活、日常の今にもやもやを残し気持ちよくすっきり生きることができない原因となります。

ではどうすれば良いのか。

簡単に出来そうなものだと
常に意識をお臍のした3cmくらいの場所、丹田と言われている場所におくようにしてみるのはどうでしょう。

これは近所のアロママッサージをしている方に教えて頂いた「ぽっこりお腹」を引っ込める方法でもあります。🤭

グランディングが弱く自分の気持ちを掴んだり思いを伝えたりするのが苦手な私ですが、どうしたらグランディングが強められるかなとここ暫く思案しながら、無理しすぎず私が少し頑張ればできることを教えて！と自分宇宙に問いかけました。

しばらくして友人にグランディングを意識してねと改めて言われた後、たまたま見つけたアロママッサージの方にここに意識をおくとお腹が凹み姿勢がよくなると教えて貰いました。

そこで試してみると嫌なものは嫌と明確に感じる気持ちが以前より早く上がってくること、明確な意志を持ってお腹に力を入れて「ノー！」ということもできたり、するべきことなのに先延ばしにしていたことを進められたりするようになっています。
思考が散漫することも減った気がします。

自分に集中出来るということは自分を大切にできるということ。
お腹も引っ込んでウエストが引き締まるなんて一石二鳥ではありませんか❣️

絶対お得だから🉐超おすすめ案件です✨
やってみてねー✨🤭

ヒーリングや浄化、解放をさせて頂いたり、更にはお話しを伺ったり、自分を観察してヒントを見つけたり、その時々で気楽に気軽にでも愛を込めて真摯に共に歩めたら嬉しいです。