#チェアヨガで自分を変える

◎体を動かしたいけどどうしたら…。 ▶︎☹️💭 運動習慣がない！ ヨガってウェアがムリ！ ストレッチ方法を知りたい！ 肩こりがひどい！ 体調を整えたい！ ボディメイクしたい！ でもガツガツはやりたくない！ などなど…。 何となく体の不調がある方や、これから体を動かしていかないと…。 なんて考えていらっしゃる方、レッスンを体験してみて下さい☺️ ▶︎初回無料でレッスンできます！ _______________________________________________