240/自分で決められない人増えてませんか？
2023年12月15日
がん告知から240日目
※1,463文字
こんばんは。
地元のソウルフード「福田パン」
この前久しぶりに本店へ行ってから、
すでにもう行きたいのですが…
※知らない方は調べてみてくださいね！
さて、
今日は「結局、決めるのは自分」という、
ごくごく当たり前のことを書きます。
今日はサラッと書いて寝ます。
昨日は結構長くなったのでm(._.)m
▼「食べたら良いの？」
僕は、がんになる前から、
「健康」や「美容」などには、
少し気を遣っていたと思うんです。
(説得力無いですが)
尿検査をもとに算出された、
不足栄養素のサプリを摂っていたり、
ファスティングが良いと聞けばやってみたり、
健康補助食品と分類されるけど、
「〇〇に良い」とか、
「効果がある」と聞けば、
水でもサプリでもとりあえず試していました。
美容に関することなども。
特に「健康」に関しては、
『食事は3食』という意見もあれば、
『必要な時に』という意見もあるし、
『1〜2食で』という意見もある。
身体のメカニズム的に、
12:00〜20:00は消化時間だから、
それ以外の時間に摂ると身体に負担がかかる。
今の日本人は食べ過ぎて病気になっているから、
デトックス(排出)も大事。
(1日数時間でも)ファスティング(断食)をして、
身体の残物や老廃物を出した方が良い。
朝食べないとエネルギー源がないから、
頭が働かなくなる。
牛乳のカルシウムが良い。
そのカルシウムは人間は分解できない。
日本の教育や食事は、敗戦後に…
結局答えは「どれ？」というほど、
賛否両論、一長一短。
問題(課題)や正論は書かれているけど、
その逆の正論もあって、
結局は「あとは自分で考えて決めてください」
今はこういう世界(社会)戦になっていて、
そして自分で選んだんだから、
自分で責任を取ってくださいね。です。
※責任取れない人がクレーマーになったりXに投稿したりしてるけども…
「塩分を控えるのは良くないけど、良い塩を摂ろうね」
「油は〇〇油はダメで、〇〇油が良いよ」
知ってはいるけど高いし…ってこともあるし、
ついつい美味しいから…ってこともある。
アメリカでは、
「マクドナルドに対して太り過ぎたのはマクドナルドのせい」って訴えてお金をもらった人がいたけど、
#確かマクドナルド
日本は訴訟社会でもないから、
選んだ自分自己責任。
友達が言ってた、
ネットに書いてた、
インフルエンサーが言ってた、
広告に出てた、
果たしてそれで決めていいの？
って最近すごい思う。
雑に聞こえるかもしれないけど、
自分で調べず、
見聞きせず、
知識も広げず、
今持っている古い知識と、
簡単に目に入った情報だけで、
決めつけていいの？
そう思うことが増えてきた気がする。
浅はかな情報だけで、
響くキャッチコピーだけで、
なんとなく周りもみんなそうだしってだけで、
それが全てだと思うのは、違う。
自分が納得するまで調べて、
「色んな意見があるけど、私はコレ！」って、
決められる「強さ」と「しなやかさ」が、
あまりにも欠落していませんか？
最近、そんなことを結構感じています。
まとまりがないですが、
今夜はこんなところで…おやすみなさい。
2023/12/15
熊谷翼
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