ヒトリボッチ帝國リターンズ第百三回「シャキッとしないとダメだな」

’２３年８月２７日

シャキッとしないとダメだな

なんか少し眠いからこれからこの用事をやる前に少し寝ようとか思ってしまうけれどもダメだな。途中に寝ることになってもいいからその行動を取らないと、延々と寝続けてしまう結果になるな。ただ、今はまだこの日記の更新があるから途中で起きようと思えるけれども、それがないと歯止めが効かなくなるな。というか、そこまで強い歯止めがあるならば、最初の段階でだらけるのを防止しないとダメだな。とにかくすぐに取り掛かるのを徹底しないと結果的にいつまで経っても取りかからないな。自分の生活を変えたいんだけれども、いつまでかかるのかな。いつまでかかるのかなじゃないな。変えたいんだったら今すぐ変えないとダメだな。
　起床改善プログラムにまた参加しようか悩んでいるのだが、取り敢えず来月は夜勤も出るから様子見することにする。何だかんだで堀氏の話に価値があると強く思えない限り、参加するのは見送った方がいいかもしれない。ショートスリーパーを目指せていないので、その時間がもったいないとか思ってしまっている時点で、ダメなんだろうな。

今日のタスク

△６時に起きる（6時15分に起きる）
△エクササイズと風呂と朝ごはんと歯磨きをやる（風呂以外やった）
⚪︎７時１０分　出かける
⚪︎９時　仕事
⚪︎１８時　仕事終わりで帰る
✖️１９時半　ペーパードライバー講習の反省を1時間する
（１９時から２０時５０分くらいまでぐだぐだテレビを見たり寝たりしてた）
✖️２１時　１５分間詩作り　１５分間アイディア出し　１５分間物語考え　１５分間音当てアプリをやる
✖️２２時　本読み
（２２時３０分くらいから寝てた）
△２３時半　日記を書く（２３時５０分に書き始めた）

家に帰った時点でタスクの処理は始まっていると思った方がいい。だらけるからお菓子を買って食べるのはダメ。テレビを見るのもダメ。家に帰ってきてから机の前に座るのを何分までにできるかを記録しようか。

明日のタスク

６時３０分に起きる
エクササイズと風呂と朝ごはんと歯磨きをやる
７時４０分　出かける
９時　仕事
１８時　仕事終わりで帰る
１９時半　ペーパードライバー講習の反省を1時間する
２１時　１５分間詩作り　１５分間アイディア出し　１５分間物語考え　１５分間音当てアプリをやる
２２時　本読み
２３時半　日記を書く

起床時間以外ほとんど今日と同じタスク。仕事以外の時間をいかに頑張るかという点でも一緒。楽しみながらタスクを消化しよう。