気負いの苦しみ　〜アシュタンガヨガ練習日記〜

お師匠さまが、12月からインドに２ヶ月間行ってしまいす。。
今年も寂しい２ヶ月間。
自分との闘いが始まる。
負けるか負けないか。。。
良い練習ができるだろうか。。

心配で心配で。
ちょうど、腰を痛めていたこともあり、
焦る焦る😓

そんな絶不調の私。
残すところあと２日の練習の最後にお師匠さまが

「気負わずに、身体が気持ち良いと感じるように練習を」

なんとも、肩の力が抜けました。

そして、最終日。

身体の声を聞きながら気持ちよく呼吸をして練習。
腰も痛くならず。
いつも恐怖心が出てしまうかポターサナも気持ち良くチャレンジできた。
練習が楽しかった。

身体の不調は、私の心が作ってたのですねぇ😓

お師匠さま、
いつも
ドンピシャなタイミングで
声をかけてくださる。
感謝。

２ヶ月後に成長した姿を見せられるよう、頑張るぞぉ！