1月28日 はれ

今朝は遅起きだったのでこんなに光が差し込んでいるテーブルでごはんです。
シーザーサラダ風のレタスたちと、好物の美味しい食パン、それにミルクティー🍂
この小さい食パンは最寄りの小さいスーパーで売っている生食パンというもので、ほんのり甘くておいしいのでずっとお気に入り。

さて今日は夕方ヨガのクラスへ。

『みなさんは自分の体はすきですか？』

どき。
どうかな〜もう少し足が細くなりたいし、小顔になれるといいよね〜とか思う。

『ヨガでは体は自分の持ち物であると考えるんです。自分の家のような感覚に近いですね、だからなるべく居心地の良いように整えてあげたいですね』

は〜なるほどなるほど。

『ですから、みなさんもう少し足が長いほうがいいわ〜とか、髪質、肌質いろいろと他人が羨ましくなる気持ちもあると思いますが、自分の家を掃除する気持ちでまずは自分自身の体をすきになって整えるところから始めましょう。♪』

というようなことを今日のヨガ教室の初めに先生が話していてなんだかいいな〜とじんわり思ったんです。


この先生のクラスはなんだかこういう空気感がきっとすきで私は通っているんだよな〜みたいなね。

外に出たら空が夕方と夜の間みたいな色をしていたから、都会の人の波がすごいのになぜか心地良くてゆらゆら波に乗りながら帰った。