落ち着いて
KEEP IT COOL
落ち着いて
過度のストレスを感じ続けると、息苦しくなります。
時には、過呼吸になることもあります。
そんな時は、落ち着いて、深呼吸して！
ゆっくりとゆっくりと、呼吸だけに意識を傾けてください。
危機的な状況になると、焦り判断を誤ることがあります。
そんな時は、落ち着いて、周りの状況を見渡しましょう。
ゆっくりとゆっくりと、状況を分析して、落ち着いたら、すばやく行動しましょう。
焦らず、落ち着いて、あなたなら、大丈夫
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