集中力の量は限りがある。無駄な集中力を使う習慣をなくす。

こんにちは！ryomaです。

先日読んだ一冊の本の内容をザッとではありますがシェアしたいと思います。

メンタリストDaiGoさんの著書で ”「自分を操る 超集中力」”

という本です。

・集中力の源
まず、集中力の源は脳の前頭葉（ぜんとうよう）にある
「ウィルパワー」というものです。
このウィルパワーには誰しも総量に限りがあり、使えば使うほど消耗していくのです。（携帯のギガ数みたいな感じで）