寒い

　冬は寒いから、あまり布団から出たくない。
休日は予定がないから、お腹が空いても食べるのがめんどくさい。

ご飯かパンを食べて、あとは完全栄養プロテインを飲んで終わり。というのが今日の食事。
ご飯とパンとプロテイン以外食べていない。
料理しなくても食べられるものは楽で良い。

　最近勉強を始めたから、必要なものは布団の横に置いている。これで寝たままでも勉強ができる。
勉強を始めたら自然に集中してしまって、起き上がったりもするし。

やっぱり何でもいいから、始めるのが大事だと思う。
パソコンも布団の横に置いて、寝たまま作業したりしている。

生理中で調子が悪くても、寝たまま作業するのはできるし。
ただじっとしているとひたすらネガティブになってしまうので、何かに集中しているくらいが良い。