長かった妊活。私が妊娠できた理由②

「長かった妊活。私が妊娠できた理由」の前回の記事は

妊活を休憩することにした私
夫にも相談せずに妊活については私の意見で決めている
夫は一番しんどい思いをしているのは私の方だから
思うようにしたらいいと言ってくれている

私の性格上、解決していない問題をそのままに放置することに
違和感を感じてしまうため、
自分の中で妊活休憩を
「不妊治療の保険適用、2022年4月まで」
とした。（この頃、2021年5月）

3ヶ月に1回、甲状腺ホルモンの病院には通院し
自分のホルモン状態だけ調べることは続けた
途中で先生に相談して
チラーヂンの量を25ｇから50ｇに変更したら
多すぎるのかと聞いてみたら
それくらいなら大丈夫ですよ！そうしましょか！
と言ってくれたので50ｇに変更した
ここの病院の先生は、私の意見を尊重してくれるので
私にはすごく合っていると思う

妊活を休憩すると決めたものの
何もしないのは何もしないので不安だったので
不妊治療の一貫として不妊専門の鍼灸院を見つけた
これまたGoogleのクチコミがとても良いところにした

40〜50分程度の鍼灸の治療で1回8,000円
週1回来るように言われた
「絶対妊娠できるので、大丈夫です」と男性の院長が断言してくれて
心が折れそうだった私の支柱になった

私にも夫にも体の問題がないと説明すると
夫も鍼灸に通えないかと提案をいただいた
20代で体に問題がない夫婦の多くは旦那さんに問題があるそう
単刀直入に言うと、精子が弱い人が多いと
人工授精時の精子の結果を見せると
やっぱりそうだ、これは旦那さんも改善した方がいいと言われ
夫と一緒に通院するようになった

1回8,000円×2人＝16,000円／週

高い。高すぎる。
でも、この時の私は、体外受精費よりは安いし、
自分たちの可能性を信じたかった


鍼灸院で言われたのは
・冷え性
・生活習慣を変えるべき
・食べ過ぎ

冷え性なのは自覚があった
入浴もお湯に浸かることをしていたし、
冷たい飲み物も飲まないようにしていたけれど
それでも冷え性は治らなかった

生活習慣については、健康的だと思っていた
毎日8時間はしっかり寝てるし、
きちんと三食食べている

食べる量も普通の女の子よりは食べる方で、
体型もBMI18.5くらいなので普通体型

なにを改善しろと・・・？と思うくらい生活は丁寧なつもりだった

具体的に指導されたのは
・12時までには寝よう
・早寝早起きしよう（10時半就寝、6時起床がベスト）
・16時間空腹の時間を作ってください
・砂糖は控えて
・アルコールも控えて
・小麦粉（パン・パスタ等）も控えて
・インスタントラーメンのような添加物だらけのものは避けて
・寝る1時間前はブルーライトを見ないように

と、なんとも息が詰まる・・・

でも、私たち夫婦はできるだけこのルールを守った

そうすると、体に変化が生まれてきて
特に、晩年便秘の私でしたが、
16時間空腹にするだけで、便通がよくなった！
もともと私はお酒が大好きで、毎日晩酌族でしたが
アルコールを飲まないようにしたことで
アルコールを飲みすぎた罪悪感から解放されるので
悪くないな〜〜と思えてきた

早寝早起きも10時半にベットに入り、
6時半、遅くても7時に起きるようにしたことで
朝活だ〜〜と、気持ちが満たされていった

一番辛かったのは、食べ物・・・。
辛いものやパン、パスタ、韓国ラーメン、、、
私の好きなものが食生活からなくなっていった・・・。

初めは辛かったけど、
なんだか慣れてきて、
パンも食べたくなくなってきた

ただたまにマクドナルドは食べた。笑

夫も私も、赤ちゃんを迎えることができる体にするように
努力をしていた

普段の生活に気を使うようになって
その頃住んでいた賃貸マンションが気になり始めた
1階に住んでいたが、2階の住人の物音が異常に大きく、
大声で夜中誰かと喧嘩しているのも聞こえるようになり
マンションの前の戸建に住んでいる70代のおばあちゃんが
毎日私の部屋の前で井戸端会議を開くことも嫌になってきた
悪気ないのは分かってるけど「子供は？」の質問ももちろんあった

引っ越したい・・・
そう思い始めたら、居ても立っても居られないのが私たち夫婦
毎晩、分譲マンションを調べて、
土日に内覧に行って、
を3ヶ月くらい繰り返した

なんだか家探しに気持ちが集中して、
鍼灸に行くのが面倒になってきた
鍼灸院の先生の対応に違和感を感じることも増えた
（不妊で悩んでいる人に寄り添っているようで、
営業されてる気持ちになることが多くなった）

一旦、鍼灸も行きたくない！

私は夫に唐突に伝えた
「おっけー！」
夫は理由も聞かず、全て受け入れてくれた
（夫最高すぎん？？）

早寝早起きもどんどんなくなり、
12時くらいまで物件を探して
8時くらいに起きるようになった

食べ物は継続して、気をつけた

16時間空腹にすることも続けた

そうこうしていると家が見つかった！！！
そこからは新しい家のリフォームや引っ越し準備、家具・家電の準備などで
新しい生活のためにルンルン気分になった

この頃もルナルナでこの辺かな〜と思うときには
タイミングは取るようにしていた