夜勤中しっかり食べる？？
皆さんこんにちは、介護士KTです🍡
夜勤中皆さんご飯しっかり食べる派ですか？？
ちなみにKTはあまり食べません笑
夜勤始めたての頃は結構ちゃんと食べてたんですけどね…
最近は夜ごはんはスープだけ、朝はヨーグルト
てな感じです←
まあこれ結構意見分かれますよね
ちゃんと食べてエネルギーを蓄える派や夜勤中に食べ過ぎると太るからあまり食べない人…
KTはお腹が弱くて下手に食べすぎるとお腹壊すから食べないです🤣
まああとは太るからですよね👍←
ただ何も食べないというのは良くなくて、最低限は食べた方がいいです
あとは水分をしっかり摂りましょう！！
KTも水を1Lくらいは飲むようにしています
夜勤中の食事問題
皆さんはどうですか？？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日も読んでいただきありがとうございました！
同じ内容ではありますがはてなブログにも投稿しておりますのでよろしくお願いします！