台風の後と季節の移り変わり

日本各地で爪痕を残した台風10号。
静岡市も、あちこちで川が氾濫し、水没した車や数台見かけました。
道路も川の水で溢れかえって、訪問(看護）や送迎も困難なこともありました。

ようやく雨も昨日から上がり、青空が見えて来ました。
数日前までは水で氾濫していた、田んぼのあぜ道も、今は静かに、いつも通りの風景となっています。

田んぼの稲が少しづつ薄茶色へ変化し、赤とんぼが稲の上や道路まで飛んできていました。

早くも秋の訪れが始まっているようです。
早朝は少しひんやりするような気温となっています。

風邪をひきやすく、体調も崩しやすい、季節の変わり目。
台風もあったりと、身体の疲れ(倦怠感）がいつも以上に感じますね。

身体のだるさがあるときは、私はラジオ体操3番まで（12分程度）体を動かします。体の疲れはエネルギー循環も滞っているため、身体を動かすことが大事になってきます。

そして、可能ならば鍼灸にも行きます。針の痛みがズシンと深部へ突き刺さり、あ、今刺さっている場所が良くない、良くない氣が滞っているんだなと感じます。

季節の変わり目、体調崩しやすい、こんな季節は
・カラダを動かす
・カラダを温める
・良質のいい食べ物（からだが喜ぶ食べ物）を摂取する
　　➡オーガニック食品、日本製のもの　
・早く寝ること
・自分が好きな事をする時間を作る

です。

何か大きな決断をしたとき、みんなからの応援はとても力をくれます。
と、同時に感謝のこころが沸き上がってきます！

ありがとう
ありがとう
ありがとう

3回整えて、今夜も早く床につきます。