自分を癒す②

自分を癒す
これは凄いパワーなんです。
だって、自分が元気じゃないと
何も始まらないから。
色んなスキルや技術を学んでも💦
、、、、ガソリン入ってない車は動けないよね。どんな高級車でもね。

2回目
寝る前に枕やクッション、またはぬいぐるみをギュッと抱きしめて。
自分の名前を小さい子に見立てて「～ちゃん」呼びを。
「～ちゃん、今日1日頑張ったね。」
と3回口にしてください。小声でもいいので。
ふっと力が抜けて副交感神経が優位になります。(休まる体勢が整います)

未来は占わない
今のあなたを癒し、整え
本当に望む未来を引き寄せる
ハルモニアヒーラー！