コラムvol.24 腰爆発！
1mm動くだけで悶絶
やっちゃってます。
腰、爆発しました。
デスクワークの方は特に気を付けてほしいのですが
ぎっくり腰、魔女の一撃ともいいますね
動き出せたら普通に動けますが
一番しんどいのが
寝る時、寝返りを打つ時
そして朝起きがるときですね。
おき始めはまだまだ身体が固いので
いきなり起きようとすると地獄です。
それこそ、寝返りするのにも10分くらいかかります。
そしてそこから起き上がるまでに30分かかります。
もう、えらいこっちゃです本当に。
まとめはぼちぼちやらせていただきます
安静が第一といいますが
楽な体勢でブログを書くことはできます。
ですので、ゆっくりぼちぼちとブログはやっていきます。
書けそうになったら続きかきますので、どうかご容赦ください。
それまでは
時間がかからないコラムでｗ