自分を好きになる
今日も一日始まりましたか。それとも一日が終わりましたか。
毎日毎日、お疲れ様。いっぱいがんばりました。
一日が長くて辛いときがある。
自分が悪いんだ、自分のせいだ、なんかやっちゃったのかな、、なんて、自分をせめてしまう。
すると、
こんな自分、もういらないんじゃないかなっておもっちゃいませんか。
私もずっと、自分のダメなところばかり、せめてましたよ。
この前、
思い切り泣いて。こんなに自分にエネルギーがあるんだってうれしくなった。
相手の気持ちなど、一生わからない。どうしてかなんて、どんなに想像しても、それは自分の考えであって、相手の考えではないのだよ。
考えても仕方ないことを考え続ける、脳のクセがあるのなら、もう、自分を許してあげて。
失うことも手放して。
もしも、辛くて動けないなら、動かなくていい。
行き場のない気持ちや声を聞いてあげよう。
不安をあつめて、不幸の証拠集めしているのは、内面と外の世界を反映させている
自分をせめなくても、みんな自由に生きてるよ。あなたは、あなたの人生を楽しく生きるために生まれてきたのだ。
だから、
自分を好きになって。
自分を許して。
だれも、人の人生なんて責任取ってくれないなら、自分で自分を可愛がろうね
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